Ajankohtaista
-
Tulevat yleisöluennot
Toivottavasti nähdään ennemmin tai myöhemmin!
-
Tulevat kurssit
Elämäntapalääketiede kuuluu kaikille!
-
Ravitsemustutkimuksia Puolasta – Nutritional studies from Poland
Mitä suurempi osuus ravinnosta on kasviperäistä, sitä enemmän saadaan monipuolisesti kuituja, ja sitä paremmat rasva-arvot. Kasvikset ovat ravintotiheää ruokaa. Sekasyöjien heikko ravintotekijöiden saanti antaa aihetta huoleen.
-
Yllätyksiä elämäntapalääketieteen pilarien takana
Uuden oppiminen on innostavaa ja tähän luentoon keräsin itseäni yllättäneitä tutkimustuloksia jokaisen elämäntapalääketieteen peruspilarin osalta. Esimerkkejä: Muutaman vuorokauden univaje voi jopa lisätä aivojen harmaan aineen määrää. Diabetesliiton mukaan ”Lihavilla suuri lihasmassa – – altistaa diabeteksen kehittymiselle”. Vehnän ja sokerin kulutus vs. suomalaisten lihominen – jokin ei täsmää. Tiesitkö, että kaikki välttämättömät aminohapot ovat peräisin kasveista?…