Elintärkeitä asioita

  • Elintärkeitä asioita

    Elintärkeitä asioita

    Mitä tarvitsemme pysyäksemme hengissä, hyvissä sielun ja ruumiin voimissa sekunteja, minuutteja, vuorokausia, viikkoja, kuukausia, vuosia ja vuosikymmeniä? Osa 1 Älä hyydy Osa 2 Hengitys, pelkolihas psoas ja stressi Osa 3 Vesi Osa 4 Uni Osa 5 Suomalaisten vajaaravitsemus; RAVINTOAINEET Osa 6 Suomalaisten vajaaravitsemus; RAVINTOTEKIJÄT Osa 7 Vinkkejä ja kotitehtävä Osa 8 Vastauksia kysymyksiin, mm. raskasmetallit…

    Lue artikkeli

  • Elämäntavoista VIRKEYTTÄ JA VOIMAA – Oma nitro!- YouTube -luennon diat.

    Elämäntavoista VIRKEYTTÄ JA VOIMAA – Oma nitro!- YouTube -luennon diat.

    Valtimoiden sisäseinämässä tuotettavan oman nitron eli typpioksidin mekanismien selvittämisestä jaettiin Nobelin palkinto 1998. Kun tätä nitroa on kehossa riittämiin, vastustuskyky on vahva, veritulppia syntyy vain tarvittaessa ja aivotkin toimivat. Oma nitro pitää huolta myös mieskunnosta. Nitron riittävyyden turvaamiseksi on kolme keinoa, kaikki elämäntavoista riippuvaisia.

    Lue artikkeli