kalsiumin lähde

  • KoKaRu:n RAVINTOLISÄT

    KoKaRu:n RAVINTOLISÄT

    Kokokasvisruokavalio eli KoKaRu koostuu korkeintaan minimaalisesti prosessoiduista hedelmistä, marjoista, lehtevistä kasviksista ja muista vihanneksista, sienistä, juureksista, palkokasveista, täysjyväviljoista, siemenistä ja pähkinöistä. Eläimille vitamiineja ja kivennäisiä annetaan rehussa, joten jos nämä jäävät pois ja jodioidun suolan käyttö vähenee, on syytä huolehtia B12-vitamiini ja jodi. D-vitamiinilisää tarvitaan Suomessa ruokavaliosta riippumatta. Tässä tiedostossa tietoa KoKaRun yhteydessä käytettävistä RAVINTOLISISTÄ…

    Lue artikkeli

  • KOKOKASVISRUOKARYHMÄT

    KOKOKASVISRUOKARYHMÄT

    KoKaRu eli kokokasvisruokavalio sisältää ainoastaan sellaisia ruokaryhmiä, jotka ruokkivat meille tärkeitä suolistomikrobeita, kompensoivat kehoon kertynyttä hapetusstressiä ja lievittävät hiljaista tulehdusta.

    Lue artikkeli

  • KOKARU (=WFPBD) muistilista kauppareissulle

    KOKARU (=WFPBD) muistilista kauppareissulle

    Mitä kaikkea kannattaa kaupasta kotiin kantaa?

    Lue artikkeli