rintasyövän ennuste
-
RUOKA OLKOON LÄÄKKEESI – Osa 3c PALKOKASVEJA
Palkokasvit loistavat, kun katsotaan näyttöä pitkää ja tervettä ikää ennustavista ruokaryhmistä. Ne hoikistavat oikeista paikoista, hellivät maksaa, pienentävät diabetesriskiä, optimoivat verenpaineen, vahvistavat luita ja vastustuskykyä, vähentävät kariesta, pienentävät lasten leukemiariskiä sekä antavat suojaa rintasyövältä ja eturauhassyövältä. Musta papujuoma on olennainen osa suomalaista ruokakulttuuria. Papujen lisäksi palkokasveihin lukeutuvat linssit ja herneet. Mutta mitä on tempe? Pitääkö