Yllätyksiä elämäntapalääketieteen pilarien takana

Tähän luentoon keräsin itseäni yllättäneitä tutkimustuloksia jokaisen elämäntapalääketieteen peruspilarin osalta. Esimerkkejä: Muutaman vuorokauden univaje voi jopa lisätä aivojen harmaan aineen määrää. Diabetesliiton mukaan ”Lihavilla suuri lihasmassa – – altistaa diabeteksen kehittymiselle”. Vehnän ja sokerin kulutus vs. suomalaisten lihominen – jokin ei täsmää. Tiesitkö, että kaikki välttämättömät aminohapot (proteiinin osaset) ovat peräisin kasveista? Eläinproteiinin runsas BCAA ei olekaan hyvä juttu. Mitä kaikkea luonto saa meissä aikaan, ja mitä me luonnolle? Tavat ja terveysongelmat tarttuvat vähän kuin infektiotauti. Miten alkoholi voi yhtaikaa sekä kuivattaa että turvottaa? Sisällysluettelon aikapisteistä pääset suoraan luentotallenteeseen Youtubessa.