hevi

  • Mieliruokaa –  SEROTONIININ nostattajat

    Mieliruokaa –  SEROTONIININ nostattajat

    Tiesitkö, että yli 90% serotoniinista syntyy kuiduilla kukoistavan suolistobakteeriston tuotoksena? Tietyillä ruoka-aineilla serotoniinitasoa voidaan nostaa jo vuorokaudessa – Syö ruokaa, joka rakastaa Sinua takaisin.

    Lue artikkeli

  • RUOKA OLKOON LÄÄKKEESI – Osa 3b HeVi

    RUOKA OLKOON LÄÄKKEESI – Osa 3b HeVi

    Suomalaistutkijat osoittivat, että tusina heviannosta päivässä laskee tulehdustason jo kahdessa viikossa. Ei siis ole ihme, että kokokasviksilla voi päästä eroon Chronin taudista ja rauhoittaa reuman. Kasvisten bioaktiiviset yhdisteet auttavat nitistämään syöpäsoluja. HeVi – jopa rusinat – pienentävät diabetesriskiä. Paljon hyvää tapahtuu, kun veri kiertää paremmin! Mekanismeja on monia – HeVin antioksidantit kompensoivat hapetusstressiä ja polyfenolit…

    Lue artikkeli

  • Arkisto – lehdissä painettua

    Arkisto – lehdissä painettua

    Kuinka StopDia onnistui viestinnässä? Lihasta lääkäreille ja asiaa hevin hyvyydestä. Kokeile kuinka pärjäät Ruokavisassa!

    Lue artikkeli

  • KoKaRu:n RAVINTOLISÄT

    KoKaRu:n RAVINTOLISÄT

    Kokokasvisruokavalio eli KoKaRu koostuu korkeintaan minimaalisesti prosessoiduista hedelmistä, marjoista, lehtevistä kasviksista ja muista vihanneksista, sienistä, juureksista, palkokasveista, täysjyväviljoista, siemenistä ja pähkinöistä. Eläimille vitamiineja ja kivennäisiä annetaan rehussa, joten jos nämä jäävät pois ja jodioidun suolan käyttö vähenee, on syytä huolehtia B12-vitamiini ja jodi. D-vitamiinilisää tarvitaan Suomessa ruokavaliosta riippumatta. Tässä tiedostossa tietoa KoKaRun yhteydessä käytettävistä RAVINTOLISISTÄ…

    Lue artikkeli

  • Masennuksen ruokavaliohoito SMILES Trial

    Masennuksen ruokavaliohoito SMILES Trial

    Hevin runsaudella on havaittu syy-seuraussuhde mielialan kohenemiseen. Miten kävi, kun sekasyöjien masennusta hoidettiin ruokavalion laatua kohentamalla?

    Lue artikkeli