Kasasen kootut

27.10.2026

Kokarun alkeet; miten kiinni kokokasvisruokiin?

Pieni konkreettinen teko merkitsee enemmän kuin ämpärillinen hyviä aikeita. Sanonnassa ”Omena päivässä pitää lääkärin loitolla” on vinha perä – harvalle ihan niin vähäinen hevi kuitenkaan riittää. Tässä tiedostossa kokokasvisruokaryhmät lueteltuna, esimerkki kokaru-päivästä ja linkkejä lisätietoihin. Herkullista ja värikästä matkaa! #kokokasvisruoka #kokaru #kokokasvisruokavalio #ruokalista
Lue artikkeli
18.1.2023

UNETON vesseli

Joskus yksi pieni niksi saattaa katkaista vuosien unettomuuskierteen. Tässä tiedostossa työkaluja unettomuudesta kärsivien parissa toimiville terveydenhuollon ammattilaisille ja kaikille, joiden suhde Nukkumattiin ei ole paras mahdollinen. Mukana esimerkkejä aivojen tryptofaanin saantia optimoivista iltapaloista; tryptofaani on tärkeä mm. melatoniinin ja serotoniinin muodostuksessa.
Lue artikkeli
11.1.2023

Ravintovalintojen ILMASTOVAIKUTUKSIA

Koska 94% Brasilian soijasta on geenimuunneltua, sitä ei nykyisten säännösten mukaan saa EU:ssa käyttää ihmisravinnoksi. Sademetsiä kaadetaan siis rehusoijan ja karjankasvatuksen tieltä. Neljäsosa kasvihuonekaasuista aiheutuu ruuasta ja siitä (vain) neljännes ketjun ja kuluttajan hukasta. Kuljetusten osuus päästöistä on minimaalinen. Ei-kaupallisten tutkimusten mukaan ympäristön ja ilmaston kannalta merkityksellisintä ei ole mistä, vaan MITÄ ostoskassiisi päätyy. Uskalla…
Lue artikkeli
10.1.2023

CBD – jatkoa seurasi.

Kannabidiolissa on nähty valtava taloudellinen potentiaali, ja tutkimukset on suunniteltu ja raportoitu sen mukaisesti. Tässä esimerkkejä ristiriidasta tulosten ja uutisoinnin välillä.
Lue artikkeli

Kasasen kootut

Elämäntapalääketiedettä kaikille

”Olet geeniorkesterisi kapellimestari!”

Kokarun alkeet; miten kiinni kokokasvisruokiin?

UNETON vesseli

Ravintovalintojen ILMASTOVAIKUTUKSIA

CBD – jatkoa seurasi.

Aihepiirit