Kasasen kootut

23.1.2023

KOKOKASVISRUOKAA – KoKaRu -reseptipankki

Kokokasvisruokavalio eli KoKaRu koostuu korkeintaan minimaalisesti prosessoiduista hedelmistä, marjoista, lehtevistä kasviksista ja muista vihanneksista, sienistä, juureksista, palkokasveista, täysjyväviljoista, siemenistä ja pähkinöistä. Tiedostossa RESEPTEJÄ sekä kokkaustaitoisille että -kyvyttömille, arkeen ja juhlaan. MITÄ KAIKKEA SYÖDÄÄN JA JUODAAN?MAITOTUOTE – ja MUNAvaihtokaupatPUUROJA, MYSLIÄ, GRANOLAALEIPIÄ ja LEVITTEITÄSALAATTEJA ja SALAATINKASTIKKEITAKEITTOJAPÄÄRUOKIA ja LISUKKEITAMAKEANNÄLKÄÄN, LEIVONTAVINKKEJÄJOULURUOKIA ja -HERKKUJA
Lue artikkeli
21.1.2023

Rasvat puolalaisnaisten ruuassa, kehossa ja veressä – Lipid profile in Polish women 2021

Miten eri ruokavalioita noudattavien puolalaisnaisten kehon ja veren koostumus poikkesivat toisistaan? Polish women, different diets, different outcomes.
Lue artikkeli
18.1.2023

UNETON vesseli

Joskus yksi pieni niksi saattaa katkaista vuosien unettomuuskierteen. Tässä tiedostossa työkaluja unettomuudesta kärsivien parissa toimiville terveydenhuollon ammattilaisille ja kaikille, joiden suhde Nukkumattiin ei ole paras mahdollinen.
Lue artikkeli
11.1.2023

Ravintovalintojen ILMASTOVAIKUTUKSIA

Koska 94% Brasilian soijasta on geenimuunneltua, sitä ei nykyisten säännösten mukaan saa EU:ssa käyttää ihmisravinnoksi. Sademetsiä kaadetaan siis rehusoijan ja karjankasvatuksen tieltä. Neljäsosa kasvihuonekaasuista aiheutuu ruuasta ja siitä (vain) neljännes ketjun ja kuluttajan hukasta. Kuljetusten osuus päästöistä on minimaalinen. Ei-kaupallisten tutkimusten mukaan ympäristön ja ilmaston kannalta merkityksellisintä ei ole mistä, vaan MITÄ ostoskassiisi päätyy. Uskalla
Lue artikkeli

Kasasen kootut

Elämäntapalääketiedettä kaikille

”Olet geeniorkesterisi kapellimestari!”

KOKOKASVISRUOKAA – KoKaRu -reseptipankki

Rasvat puolalaisnaisten ruuassa, kehossa ja veressä – Lipid profile in Polish women 2021

UNETON vesseli

Ravintovalintojen ILMASTOVAIKUTUKSIA

Aihepiirit