Kasasen kootut
Elämäntapalääketiedettä kaikille
”Olet geeniorkesterisi kapellimestari!”
-
KOKOKASVISRUOKAA – KoKaRu -reseptipankki
Kokokasvisruokavalio eli KoKaRu koostuu korkeintaan minimaalisesti prosessoiduista hedelmistä, marjoista, lehtevistä kasviksista ja muista vihanneksista, sienistä, juureksista, palkokasveista, täysjyväviljoista, siemenistä ja pähkinöistä. Tiedostossa RESEPTEJÄ sekä kokkaustaitoisille että -kyvyttömille, arkeen ja juhlaan. MITÄ KAIKKEA SYÖDÄÄN JA JUODAAN?MAITOTUOTE – ja MUNAvaihtokaupatPUUROJA, MYSLIÄ, GRANOLAALEIPIÄ ja LEVITTEITÄSALAATTEJA ja SALAATINKASTIKKEITAKEITTOJAPÄÄRUOKIA ja LISUKKEITAMAKEANNÄLKÄÄN, LEIVONTAVINKKEJÄJOULURUOKIA ja -HERKKUJA
-
Arkisto – lehdissä painettua
Miten media saataisiin kiinnostumaan siitä, että sairaaloissa edelleen tarjoillaan ravitsemussuosituksista jo 10/2024 poistettuja syöpävaarallisia lihajalosteita? Miten ihmiset saisivat tietää tulokset ravitsemussuositusten mukaisten interventioiden (SYSDIET, SYSDIMET, StopDia, eHealth) tuloksista, jotka työllistävät viestintäkonsultteja, mutteivät hyödytä väestöä? Miten terveydenhuollon ammattilaiset saisivat tietää kokarun potentiaalista, kun toimittajat kääntävät sille selkänsä? Ratkaisuna näen Sinut, jolla on uteliaisuutta katsoa pintaa syvemmälle.…
-
Tulevat kurssit
Elämäntapalääketiede kuuluu kaikille! Menovinkkejä kokkailun verkko- ja lähikursseista kongresseihin.
-
”Kielletty” kokokasvisruokavalio
20.-21.5.2026 YLE levitti kaikenlaista ja toisti vääristelynsä vielä 14.8.2026. Kokarun ero ravitsemussuositusten mukaiseen vegaaniseen ruokavalioon on se, että jälkimmäisessä prosessoidut rasvat nähdään välttämättömyytenä. Herkut voidaan luoda terveellisesti tai vähemmän terveellisesti. Jokainen valitsee itse! SYSDIMET, SYSDIET, LIDIGE ja GENOBIN-tutkimukset sekä StopDIA-hanke osoittivat, ettei suositusten mukainen sekaruokavalio höllää insuliiniresistenssiä, ei auta maksaa eikä kohenna rasva-arvoja tai lievitä…
Aihepiirit
- Aforismitaulut
- Ajankohtaista
- Also IN ENGLISH ones
- Arkisto
- Elämäntapalääketiede
- Elintärkeitä asioita
- Endokannabinoidijärjestelmä
- Eroon laihduttamisesta – irti insuliiniresistenssistä
- Glykokalyksi
- Ilmasto, eläimet ja ympäristö
- Kalasta
- Keho ja mieli
- Kokokasvisruokavalio eli KoKaRu
- Lihasta
- Liikuntalääketiedettä
- Maitojen maailmasta
- Miksi Suomi lihoo?
- MITÄ TERV…..?!
- Päihdelääketiedettä
- Ravintotekijä
- Ravitsemustiedettä
- Ruokavalioiden vertailua
- Sairauksien ruokavaliohoitoa
- UK Biobank studies – tutkimukset
- Uncategorized
- Unilääketiedettä
- Vinkkejä
- YouTube -luentojen diat
Kun voimme elää onnellisina ja terveinä vahingoittamatta muita, Miksemme tekisi niin?
– EDGAR`S MISSION –